Dix attitudes pour mieux vivre

Dix attitudes pour mieux vivre

Être équilibré physiquement et mentalement suppose quelques efforts, mais si on adopte avec conviction quelques attitudes positives, ces attitudes se transforment vite en habitudes et apportent una réelle qualité de vie, Comment? Voici dix conseils essentiels:

1. Il faut manger quand vous avez faim.
2. Il est important de boire de l'eau.
3. Vous devez marcher un peu tous les jours.
4. Mangez plus de poisson.
5. Il est important de faire sport au moins un jour par semaine.
6. Ne mangez pas trop de viande.
7. Ne mangez pas trop de sucreires.
8. Vous devez avoir plus d'amis.
9. Vous devez être heureux et optimiste.
10. C’est important de rire beaucoup.